Il n'est pas toujours facile de savoir si l'on a vécu un traumatisme psychologique, car il est souvent associé à des évènements particulièrement graves : un accident, une agression, un deuil, des violences ou une catastrophe. Pourtant, des expériences moins visibles peuvent également laisser des empreintes profondes et durables. En effet, on continue parfois d'avancer tout en ressentant beaucoup plus tard un mal-être difficile à expliquer. Alors, comment savoir si l'on a véc

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MECANISMES DU TRAUMA ET SON TRAITEMENT Le trauma c'est quoi? Selon les évènements de vie plus ou moins difficiles que nous rencontrons, les réactions sont multiples : tension corporelle, accélération cardiaque, oppression respiratoire, boule dans le ventre... Ces changements corporels s'accompagnent d'états émotionnels divers : peur, stress, tristesse, angoisse, panique, sidération... Le sentiment d'impuissance et de solitude face à ces évènements seront systématiquement prés

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